民间关于本命年的说法不少,很多人会纠结当天能不能过生日，其实不同地区的讲究不一样，没有统一的标准，比如我老家山东的张阿姨，今年正好是本命年，她生日当天就办了十几桌的生日宴，还特意请了小区里的亲戚朋友，说本命年热闹点能冲冲犯太岁的晦气，之前我问过村里的老辈，他们说本命年犯太岁，很多人会选择在生日当天去庙里烧炷香求平安，但这和能不能过生日是两码事，过生日本身是喜事，只要不是和某些禁忌相冲，都可以过，也有少数地方的老人觉得，本命年当天尽量不要大操大办，怕冲撞了流年运势，但这只是个别家庭的旧观念，不是普遍的禁忌。
如果决定本命年当天过生日,有些小细节可以留意下，不用太较真但能让人心里踏实，比如尽量选在上午或者中午举办，不要拖到晚上太晚，尤其是不要过了零点才吹蜡烛，有些说法认为深夜过生日容易招惹不好的气场，还有可以准备一份红绳或者红内衣，当天穿上或者戴上，讨个吉利的彩头，很多本命年的人都会这么做，比如我同事小李今年本命年，生日当天特意穿了红袜子，还买了红绳戴在手腕上，他说这样心里踏实，也没觉得有什么不妥，还有，生日当天的饭菜尽量选自己爱吃的，不要特意为了讲究点一些不常吃的东西，比如有人说本命年不能吃羊肉，但其实没有科学依据，只要自己身体能接受，想吃就吃。
本命年过生日的方式可以根据自己的情况来定,不用拘泥于形式，适合自己的才是最好的，比如喜欢热闹的人，可以约上朋友去吃火锅或者唱K，氛围轻松还能释放压力；喜欢安静的人，和家人一起吃顿长寿面，再拍几张全家福也挺好，我表姐去年本命年，生日当天就和家人去了近郊的民宿，住了两天，既避开了可能的讲究，又过了一个舒服的生日，大家都觉得挺有意义，还有的人会选择在生日当天做善事，比如给流浪猫喂粮，或者捐点小礼物给福利院，说这样能积福，对本命年的运势有帮助，还有的人会选择在生日当天完成一件一直想做的小事，比如学做一道菜，这样的生日更有纪念意义，也能让自己在本命年里有个好的开端。
其实本命年当天能不能过生日,根本没有绝对的答案，主要看自己的心意和身边人的态度，如果家里长辈在意这些说法，就稍微注意下细节，比如选个合适的时间、准备点红饰就行；如果自己没什么忌讳，就按自己喜欢的方式过，开心最重要，不管怎么过，只要是用心准备的生日，都会留下美好的回忆，也能给自己的本命年带来好的开始，毕竟生活的仪式感，从来都不是被禁忌束缚的，而是为了让自己过得更舒心。