很多人过完本命年想哭,其实是之前攒的紧绷情绪突然松了劲，我闺蜜去年本命年摔了电动车蹭破膝盖，项目又延期，那段时间天天穿红内衣还是慌，总盯着日历数日子盼着熬完，结果真到生日那天，反而蹲在公司楼梯间哭，她后来把这些不顺的小事写在便签上，折成纸船丢进小区景观池，边丢边念叨“都随水走吧”，没几天就说胸口没那么堵了，还有人会整理本命年的旧物，比如没穿完的红袜子、磨损的红绳，打包捐给公益回收箱，相当于把攒的小别扭一起送走，这个过程能让情绪有实实在在的出口。
别总盯着“本命年熬完了”的解脱感，换成具体的小庆幸，我同事过完本命年特意买了之前舍不得的草莓蛋糕，边吃边刷喜欢的综艺，本来有点丧，结果笑到肚子疼，低落的情绪就散了大半，还有人会做一件之前没敢尝试的小事，比如剪个清爽的新发型、买束小雏菊插在工位，这些微小的改变能带来掌控感，慢慢冲淡想哭的无力感，不用追求大的庆祝，哪怕只是喝一杯加了珍珠的热奶茶，也能把低落的心情拉回来一点。
别憋着自己扛,找同样经历过本命年的朋友聊，我闺蜜后来约我吃火锅，她边涮毛肚边说自己的委屈，说出来后就觉得没那么难受了，不用怕被说矫情，懂的人能接住你的情绪，要是身边没有同样经历的，也可以找线上的情绪树洞，不用留真名，把心里的委屈说出来，哪怕只是打几个字，也是一种释放，总比一个人闷在心里，把想哭的情绪攒得更重要好。
其实本命年的情绪波动很多是心理暗示带来的,不用把“想哭”当成坏事，它只是身体在提醒你该松口气了，不用刻意压抑自己的情绪，试试刚才说的小方法，慢慢就会觉得日子又亮起来了，不用太焦虑，新的一年会有新的小美好等着你。