老一辈常说本命年要回家过，是因为传统民俗里本命年值太岁，认为家人的陪伴能化解可能的波折，避免在外孤单无助，很多人从小听长辈念叨，就不自觉把“回家过年”和本命年绑定，觉得不回家就是违背了长辈的期许，不少地方还有本命年穿红的习俗，长辈会特意准备红腰带、红袜子，要是回家能当面接过长辈的心意，会觉得更踏实，不过这种说法更多是心理层面的民俗暗示，没有科学依据,不用过度放在心上。
不少在外打拼的人，本命年赶回家会遇到实际阻碍，比如去年在上海做互联网运营的小陈，本命年想回四川老家，结果公司赶年度复盘的大项目，领导说核心岗位没人替，请假会影响整个团队的进度，最后只能留在上海，还有些人家里有特殊状况，比如长辈身体抱恙需要人照顾，或是自己要照看年幼的孩子，长途奔波反而会添乱，还有些人经济条件有限，春运的车票和来回的开销会带来不小的压力,硬回家可能会让自己之后的日子过得紧巴巴。
要是实在没法回家，不用硬挤春运折腾自己，现在很多城市有“反向春运”的便利，把老家的长辈接到工作的城市过年，既圆了团圆的心愿，又不用承受抢票和长途奔波的辛苦，比如在广州做教师的小吴，本命年没法回湖南老家，就把爸妈接到广州，带他们逛了越秀公园，吃了地道的早茶，一家人过得很热闹，要是反向春运也不方便，也可以提前和家里约好，找个周末或者年假的时间专门回去，补过一个团圆的小聚，同样能达到陪伴的效果，也可以提前给家里寄本命年的红内衣、红绳这类小礼物，再打个视频电话拜年,心意到了就足够。
本命年的核心是讨个好彩头，不是非要拘泥于回家的形式，不用被所谓的“规矩”绑住，根据自己的工作、家庭实际情况调整就好，只要让家人知道你心里想着他们，哪怕不回家,也能让本命年过得舒心又有意义。