老一辈常说本命年要穿红色，这是从干支纪年的传统来的，红色对应五行中的火，能驱邪避凶，减少本命年可能遇到的不顺，我奶奶说她年轻的时候，本命年里每天都系红腰带，哪怕夏天出汗也不摘，说能挡小人，过去很多人会从头到脚用红色，比如红内衣、红袜子、红腰带，有的还会系红绳、戴红玛瑙饰品，那时候物资没现在丰富，红腰带都是自己缝的，边角都用红线锁边，看着就喜庆，但传统里并没有规定必须天天穿满全身，只是说关键部位或者贴身衣物用红就行，比如腰腹、脚踝这些被认为是“气场薄弱”的地方,红色能起到守护作用。
现在很少有人真的天天穿大红色衣服，除非是年会、聚会这类特殊场合想讨彩头，我同事去年本命年，天天穿红袜子，开会的时候被旁边的同事看到，问起还笑着说“讨个好彩头，今年项目顺顺利利”，出门根据搭配选红色小物件，比如红围巾、红帽子或者红色手机壳，是很多人的选择，还有人会把红色的钥匙扣挂在包上，出门就能看到，随时提醒自己讨个好彩头，要是天天穿红色，其实也不是不行，但得考虑日常搭配的实用性，比如上班族穿大红外套可能太扎眼，换成红色内搭或者配饰就刚好，既符合习俗又不影响工作，还有人会根据喜好调整，喜欢浅色系的就选红色发圈、口红这类小配饰,一样能起到心理暗示的作用。
如果想按习俗来，不用天天穿大红色，选贴身的红色衣物就够了，比如红秋衣、红袜子，睡觉也能穿着，不用特意脱，要是觉得贴身的不够，出门可以加个红色小包包或者红围巾，不突兀还能沾喜气，我闺蜜去年本命年，选了红色的指甲贴，每天换不同的款式，既好看又符合习俗，她说这样既不夸张又能满足自己的小小心愿，要是觉得红色太单调，也可以和其他颜色搭配，比如红黑配、红白配，既符合日常审美，又保留了红色的寓意，比如红黑配的西装外套，里面搭红色的衬衫，既正式又有细节，适合职场，还有不少人会选红色饰品，比如红绳手链，戴在手腕或者脚踝，方便又不显眼,哪怕洗澡也不用摘。
其实本命年红色的讲究，核心是求个心安，不是刻板的规则，不用纠结是不是天天穿，只要选自己舒服又符合心意的方式就好，哪怕只是带个红色的小物件,也能给这一年添点踏实的底气。